החורף כבר כאן, זה הזמן להפתיע את כולם בקיץ הבא עם גוף חטוב!
אז בואו תשימו את מזרן האימון הנוח על הרצפה כי הבאנו לכם היום כמה תרגילים שיעזרו לכם לחזק ולשטח את הבטן.
ביקורת מסעדות והפעם ביקור במסעדת דגים כשרה באשדוד
יש באשדוד הרבה מסעדות דגים טובות, אמנם לא כולן כשרות אבל המגוון גדול, אז יצאנו לאכול.
חג השופינג: חודש הקניות הגדול יוצא לדרך
ראש השנה ותקופת החגים נראים כמו זיכרון רחוק, אך בשנים האחרונות בזמן הזה של השנה ניתן למצוא את הישראלים מבצעים שופינג אינטרנטי.
סרוטונין ומאכלים שמעלים אותו, מה כדאי לדעת
סרוטונין הוא נוירוטרנסמיטר, או במילה פשוט יותר כימיקל שקיים באופן טבעי בגוף האדם.